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マット運動 イラスト-マット運動を終えての『生徒の反省・感想』文の一部 女子生徒の感想 ・中学の時もやったけど、こんなに長く流れのあるマットは久しぶりだった。おもったよりうまくで きたかな。 ・私は体がかたいので、この授業は苦痛だった。鉄棒運動の学習資料 (中学年) 平成29年度 器械運動系領域部会 実証授業での指導案と指導資料集 平成29年度 器械運動系領域部会 実証授業での指導案 マット運動学習資料 前転系 マット運動学習資料 後転系 マット運動学習資料 倒立系 マット運動学習資料
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1．器械運動(マット運動)のアップについて ・器械運動は非日常的な運動(逆さまになる等)を行うので、体重を支える手首や首に負担がかかる。 一般的なスポーツと同じ内容ではウォーミングアップとしては不十分。 ポイント ①体重をかけて行う。マットを使った運動遊びにおける目指す動き（第1学年、第2学年） ・ マットに着くようにする。 ・ 後ろ転がり ☆遊びの工夫 転がる遊び 逆立ちをする遊び 第 一 学 年 （小さな）ゆりかご ・ あごを引いて、背中を丸く。 前転がり
